Stretching dan Olahraga di Rumah Bareng Maria Vania Yuk!
January 15, 2022
Share
Goplay.co.id-Olahraga menjadi aktivitas penting yang perlu dilakukan. Dalam streaming Goplay tanggal 15 Agustus 2021 lalu, Maria Vania mengajak penonton untuk melakukan olahraga. Apalagi di masa pandemi COVID-19, serta pemberlakuan PPKM yang gencar dilakukan pemerintah, kita perlu menjaga kesehatan dan imunitas tubuh, walaupun hanya di rumah saja.
Dalam penayangan ini, Maria Vania melakukan Q&A seputar olahraga, tips diet, hingga cara menurunkan berat badan. Seperti yang kita tahu, Maria Vania merupakan artis, presenter, dan model yang memiliki bentuk tubuh ideal, serta diinginkan oleh kebanyakan wanita.
Ternyata bentuk tubuh yang dimiliki Maria Vania tidak didapatkan dengan mudah lho. Contohnya Vania sudah tidak makan nasi putih selama delapan tahun lamanya. Ia menerapkan hidup sehat, dengan mengganti sumber energinya menggunakan ubi, kentang rebus, dan buah pisang. Ia juga aktif membagikan video tutorial olahraga sederhana yang bisa dilakukan di rumah.
Tips Diet dan Olahraga Ala Maria Vania
Mengobrol dengan Maria Vania memang asik, karena banyak ilmu yang penonton dapatkan darinya. Contohnya tips-tips diet yang sering Vania lakukan selama ini, seperti teknik diet intermittent fasting atau diet puasa. Mungkin kamu sudah tahu, diet ini merupakan metode untuk mengatur pola makan dengan berpuasa dalam waktu tertentu.
Intermittent fasting yang dilakukan Maria Vania juga cukup unik nih. Karena dari ceritanya, Ia bisa melakukan puasa selama 24 jam. Wah gimana ya caranya? Dalam video Goplay, Ia bercerita, jika diet ini dilakukan dengan mengonsumsi makanan bersih di pagi hari seperti roti gandum, jus buah, daging. Lalu, Vania akan mulai puasa dan akan makan kembali di esok hari pada jam yang sama.
Sekedar informasi buat kamu, ternyata diet intermittent fasting ini bisa mengeluarkan hormon HGH atau Human Growth Hormon, agar kamu tetap awet muda. Vania juga menyarankan jika melakukan diet ini tidak perlu seperti dirinya hingga 24 jam. Kamu bisa menerapkan diet ini dengan waktu yang kamu bisa, misalnya 16 jam saja. Tapi lebih baik lagi jika kamu berkonsultasi dengan pakar gizi dulu yah
Untuk olahraga sendiri, vania menyampaikan dalam tayangan di Goplay, melakukan minimal tiga kali dalam seminggu. Buat kamu yang ingin bentuk badan seperti Vania, yuk terapkan juga dirutinitas harian kamu!
Tanya Jawab Seputar Stretching dan Olahraga Bersama Maria Vania di GoPlay
Untuk tampilan yang ‘OK’ memang butuh perjuangan. Seperti istilah yang dikatakan Vania dalam tayangannya yakni ‘beauty is pain’. Bukan berarti kamu harus membeli barang-barang yang mewah ya. Cukup menjaga kesehatan serta imun tubuh melalui olahraga dan stretching, kamu bisa memiliki tampilan seperti Maria Vania.
Maria Vania juga mengingatkan kalau cantik itu perlu diimbangi dengan sikap sopan santun. Jadi buat kamu yang ingin cantik sempurna, perlu untuk menjaga perilaku, agar bisa cantik luar dan dalam.
Nah, jika kamu sekarang ini masih belum bisa mengontrol pola makan. Cobalah untuk menerapkan trik jitu Vania ini, misalnya minum dua gelas air putih sebelum makan, agar perut terasa full. Sehingga makanan yang masuk di tubuh tidak berlebihan dan dapat dikontrol.
Video streaming yang berdurasi 29 menit dari Vania jangan sampai kamu lewatkan ya di Goplay. Selain trik dan tips melakukan gaya hidup sehat, kamu juga mendapat wawasan seputar olahraga, stretching dengan properti seadanya, diet, hingga pola makan yang baik.
Bagi kamu yang ingin menyaksikan tayangan ulang seputar Q&A stretching dan olahraga bersama Maria Vania, yuk kunjungi Goplay sekarang juga! Kamu juga bisa melihat streaming lainnya dari Vania, seputar gerakan-gerakan olahraga mudah yang dapat dipraktekkan di rumah. See you, stay health, dan selalu taat prokes ya!
Nonton Sekarang
